Datangnya Kematian Setelah Berolahraga. Apa Penyebabnya?
Masalah pada jantung bisa menyebabkan kematian mendadak setelah berolahraga. Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah mengatakan, beberapa kasus kematian mendadak dapat disebabkan karena gangguan irama jantung atau aritma. Kasus ini sering kali menimpa seseorang yang baru saja melakukan olahraga dengan instensitas tinggi seperti sepakbloa, futsal, dan tenis. Orang – orang yang rutin berolahraga seperti atlet biasanya mengalami pembesaran otot jantung. Pembesaran otot inilah yang berisiko mengganggu irama jantung. Jantung bisa berdenyut dengan sangat cepat dari biasanya. Sehingga jantung membutuhkan lebih banyak oksigen untuk tetap stabil memompa darah di dalam tubuh.
Dengan adanya risiko ini, bukan berarti Anda harus berhenti berolahraga. Disarankan untuk berolahraga sesuai dengan kemampuannya masing – masing, tidak memaksakan diri. Boleh olahraga tapi tidak memaksakan diri yang bisa membuat Anda terlalu lelah. Anda juga bisa menjaga kesehatan jantung dengan memakan makanan yang bergizi, tidak merokok, dan tidak meminum minuman beralkohol.
